随着现代社会的发展，男性生活和工作的压力不断增大，衰老往往从人的中年就开始了，很多老年时的疾病往往在中年时就埋下了隐患，所以，养生保健已经不只是老年人的事，如果从中年时就注意，可能收到更好的效果。本书在较系统地介绍男性传统养生保健知识中，着重强调了内容的科学性、实用性，阐述了中老年男性的养生保健知识，同时力求浅显易懂，以适合更广大中老年男性读者阅读。