Kitabu hii inatalii njia nyingi ambazo mbinu za Utu kwa furaha unaweza kutekelezwa katika maisha yetu ya kila siku. Kwa kukabiliana na matatizo madogo kubwa sisi kila kukutana katika maisha yetu, kutoka kutunza miili yetu ili kushughulika na uhusiano na huzuni, mbinu za Utu kwa furaha ni kuweka nje katika hali yake ya vitendo.Muhimu kwa mfumo huu ni kwa ajili ya kudhibiti juu ya hatima yako kwa kuchukua jukumu kwa matendo yako na kuchagua kutenda kwa njia hiyo kuongeza furaha yako na furaha ya wengine vile.