¡A jugar! es un análisis de atención plena (mindfulness), la práctica de enfocar nuestros pensamienos en el momento actual, sin estar preocupado con el pasado ni el futuro. El libro argumenta a favor de atención plena como una manera pragmática de reducir el estrés y de vivir una vida de más felicidad: Simplemente intente vivir en el momento. Tan fácil decir — ¡no es fácil hacer! Este libro explica como relacionarse con "ahora", y da estrategias útiles que pueden guiarle al éxito en hacer de mindfulness un estilo de vida.