食事とエクササイズで、健康な脊椎を取り戻しましょうアマゾンでもベストセラーの「自然療法による脊柱側湾症予防と治療法」を更に簡単に活用できるように、ケビン・ラウ博士が側湾症改善12週間プログラムを作成。成功のカギが本書に詰まっています。自身の研究開発をもとに、安全で非侵襲、しかも簡単な側湾症改善プログラムをまとめました。ステップガイドを辿れば健康な脊椎を取り戻す事間違いなしです。ステップ１： 自身の症状、健康状態を正しく理解するステップ２： 自身の体に合った食事をメタボリックタイプから見つけるステップ３： 毎日簡単な記録をつけながら、食事とエクササイズを実践するステップ４： 記録ページにはやる気を継続させる格言を収録、日々のモチベーションを維持ステップ５： 徐々に脊椎湾曲が改善され、腰痛や他の体の痛みが軽減ケビン・ラウ博士のプログラムは多くの側湾症患者さんに実施され、効果を上げています。 貴方の年齢、症状の程度に関係なく、本プログラムは側湾症と貴方の健康改善に役立つはずです。本書1冊ですぐにプログラムを実践可能：- プログラム内容を決定し、エクササイズのメリットを最大限にする質問集- 食生活、エクササイズそして改善結果を記録できるページ- 体に良い食生活プランとレシピ例今すぐ本書プログラムを実践して、心身共により健康な体を作りましょう！