La practica Zen busca la purificacion de la mente y la meditacion es una parte muy importante en este proceso. A traves de la meditacion, ganaras la capacidad de integrar tu practica y tu vida y por ende los beneficios de la practica -pureza y paz de la mente- seran logrados. El Venerable Maestro Miao Tsan hace una introduccion de los fundamentos de la meditacion de forma tal que puedas mejorar y profundizar tu practica espiritual. Describe los pasos a seguir mientras empleas la meditacion para domar la mente y mantener la claridad a todo momento. La practica de la meditacion, como la ensena el Maestro, puede ayudarte a elevar y transformar tu vida.