¿Te sientes agotado después de estar con ciertas personas?
¿Tienes la sensación de que absorben tu energía, manipulan tus emociones o te hacen sentir culpable sin motivo?

Este libro es una guía práctica y clara para reconocer, manejar y alejarte de las personas tóxicas que afectan tu bienestar emocional. A través de consejos sencillos y efectivos, descubrirás cómo recuperar tu equilibrio y fortalecer tu autoestima sin necesidad de confrontaciones destructivas.

Dentro de estas páginas aprenderás:

✔️ A identificar los diferentes tipos de comportamientos tóxicos que más dañan tus relaciones.
✔️ Estrategias para poner límites firmes y saludables sin sentirte egoísta.
✔️ Técnicas de comunicación asertiva que te permitirán expresarte sin miedo ni culpa.
✔️ Cómo proteger tu energía emocional y mental en entornos familiares, laborales o sociales.
✔️ Claves para superar la manipulación, el chantaje emocional y la crítica constante.
✔️ Ejercicios prácticos para reforzar tu confianza y recuperar tu poder personal.

No se trata de alejarte de todo el mundo, sino de aprender a convivir con inteligencia emocional, proteger tu paz interior y priorizar tu bienestar sin culpas.

Si has sentido que siempre das más de lo que recibes, que cedes a la presión de otros o que tu tranquilidad se ve afectada por comentarios negativos, este libro es para ti.

💡 Recuerda: cuidar de ti no es egoísmo, es una necesidad.

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