¿Sientes que tu atención se fragmenta cada vez que miras el móvil?
¿Te cuesta concentrarte, dormir bien o disfrutar del momento presente por culpa de la tecnología?

"Detox digital: Libera tu mente del caos tecnológico" es tu guía práctica para recuperar el control de tu tiempo, tu energía y tu vida. En este libro descubrirás herramientas simples y estrategias efectivas para dejar de ser esclavo de las pantallas y empezar a usarlas a tu favor.

Dentro encontrarás:

Este libro no es teoría complicada, sino un plan de acción claro y accesible que puedes empezar a aplicar hoy mismo. Si alguna vez has sentido que tu teléfono dicta tu vida, aquí encontrarás el mapa para liberarte del ruido digital y recuperar tu paz mental.

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