Schwimmen--Die Anatomie verstehen
ebook ∣ Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik. Mit 75 effektiven Übungen für das Schwimmtraining · Die Anatomie verstehen
By Brett Hawke
Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Share
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
| Library Name | Distance |
|---|---|
| Loading... |
Der anatomische Rundumblick auf das Schwimmen
Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
Mit Erkenntnissen aus der Wissenschaft und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft & Ausdauer maximieren
Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene mit Kraftübungen
Mit Trainingsplänen für mehr Ausdauer und Kraft außerhalb des Schwimmbeckens
Perfektionieren Sie Ihren Schwimmstil!
Ob Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Freestyle bzw. Kraulen, Schmetterling oder Seitenschwimmen: Schwimmen verbessert die Herzgesundheit und die Lungenkapazität, senkt den Blutdruck und reduziert Gelenkschmerzen. Doch was beim Schwimmen genau passiert, zeigt der Bestseller "Schwimmen – Die Anatomie verstehen" auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Schwimmzügen zusammenwirken und wie Sie den eigenen Schwimmstil analysieren und verbessern können.
Alle vorgestellten Übungen sind nach Körperpartien unterteilt und anschaulich in Trainingsplänen für alle Fähigkeiten und Ziele gegliedert – egal, ob Sie sich nach dem Feierabend entspannen oder auf einen Triathlon vorbereiten.
Schwimmen aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Schwimmen verstehen und gezielt für das Training nutzen!
Das Buch ist Teil der Reihe "Anatomie verstehen".
Share
