Coerenza Cardiaca 365
ebook ∣ 3 volte al giorno 6 volte al minuto 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente · Tecniche Corporee
By David O'Hare
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SCOPRI IL CODICEPER UNA VITA SICURA36 5La coerenza cardiaca รจ una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:
gestione dello stress, dell'ansia e delle loro conseguenze riduzione del rischio cardiovascolare miglioramento del sonno diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei "chili emotivi" incremento dell'apprendimentoUn metodo antistress efficace, facile da praticare.
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