Quem é que já aprendeu a lidar ou entender suas emoções? Se para os adultos isso é um desafio, imagine para uma criança... e imagine agora um monte de crianças juntas... Certamente esse cenário torna a jornada dos educadores um tanto cansativa, e com o passar do tempo esgotadora. Esse livro surgiu das minhas experiências de vida, lutas mentais, cura, estudos e insights: ele representa alívio e renascimento. Aqui você encontrará ideias e técnicas muito fáceis de entender e aplicar, para a compreensão da vida e o equilíbrio das emoções. Além disso, vai estimular a sua criatividade e desmistificar reações, medos, gatilhos, padrões e comportamentos. Ajuda, ainda, a abrir a mente, para novos olhares, quebrando velhos padrões. Através de exemplos e analogias, você poderá entender a raiz da ansiedade, aprender a autorregulação das emoções e a colocar em prática a meditação, para uma vida mais leve, com mais sentido e propósito. Indico fortemente esse conteúdo, para primeiro ajudar, acolher e abraçar você leitor e, depois, para ajudar e acolher aos outros.