صفحة وصف الكتاب

تبدأ رحلة ألف ميل بخطوة واحدة. الجميع يريد أن ينمو ولكن لا يعرف الجميع كيف يفعلون ذلك. هذا دليل دقيق لكيفية التعرف على كيفية تطوير عقلك وتحسين نفسك - وربما الحصول على احترام أفضل لذاتك. من خلال البحث الصارم من التقارير والبيانات الطبية ، هذا كتاب تحفر فيه مثل هذه الأشياء التي تحتوي على مرونة عصبية ، وأساسيات الخلايا العصبية في دماغك ، والتأمل ، والمساعدة في هزيمة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وعقلية النمو مقابل العقلية الثابتة ، وقوة النوم الهادف والمزيد. هذا دليل لكل شخص ، من الطفل الصغير الذي يتعلم التحسن في المدرسة ، أو المحترف الوظيفي الذي يتطلع إلى الحصول على قدم في المنافسة ، أو كبار السن الذين يتطلعون إلى صقل مهاراتهم في التفكير النقدي. يبدأ تغيير رأيك الآن.