Ce guide vous accompagne dans l'univers du coaching de vie et de l'épanouissement personnel. Il s'adresse à toute personne souhaitant acquérir une compréhension approfondie des méthodes de coaching pour son propre développement ou pour accompagner les autres.
Le livre explore les fondements du coaching, en détaillant le développement de la posture du coach, incluant la pratique de l'auto-réflexion, l'empathie et l'écoute active. Il aborde les bases psychologiques nécessaires pour comprendre les dynamiques émotionnelles, gérer les résistances et activer la motivation.
Découvrez une variété d'approches méthodologiques et d'outils de coaching concrets. Vous explorerez le coaching systémique et les techniques orientées solution, ainsi que des stratégies de changement issues de la programmation neurolinguistique. Une section dédiée au coaching existentiel vous aidera à accompagner les questionnements sur le sens. La pratique de l'auto coaching est encouragée à travers la présentation d'outils comme les techniques de visualisation, les questions de mise à l'échelle et la structuration d'un carnet de travail personnel.
L'ouvrage présente les champs d'application pratiques du coaching personnel, que ce soit pour trouver un équilibre entre les différents domaines de vie ou pour naviguer dans les phases de transition. Dans le domaine du coaching professionnel, il offre des stratégies pour l'orientation professionnelle, le développement de carrière, l'amélioration des compétences managériales et la résolution de conflits.
Enfin, il fournit des perspectives sur la professionnalisation, abordant la distinction claire entre le coaching, le conseil, la psychothérapie et le rôle complémentaire du mentorat. Il s'agit d'une ressource pour celles et ceux qui cherchent à maîtriser les outils du coaching pour leur parcours personnel et professionnel.
Pour ce livre, nous avons misé sur des technologies innovantes, notamment l'Intelligence Artificielle et des solutions logicielles sur mesure. Celles-ci nous ont soutenus dans de nombreuses étapes du processus : la recherche d'idées et la recherche, l'écriture et la relecture, l'assurance qualité ainsi que la création d'illustrations décoratives.
Nous souhaitons ainsi vous offrir une expérience de lecture particulièrement harmonieuse et contemporaine.