Este guia abrangente, "Alcoolismo e Recuperação", foi concebido para oferecer um roteiro claro e fundamentado para quem procura superar a dependência do álcool e construir uma nova vida, satisfatória e livre do vício.
O livro começa por estabelecer uma base sólida, explicando as causas multifacetadas do alcoolismo. Aborda tanto as predisposições biológicas e genéticas como os fatores psicológicos e as pressões sociais que contribuem para o desenvolvimento da dependência. Oferece estratégias para a autoavaliação honesta, ajudando a quebrar os mecanismos de negação e a encontrar a motivação necessária para iniciar a mudança.
A fase ativa da recuperação é tratada com especial atenção. O guia detalha os passos para a preparação do detox de álcool, discutindo as opções de tratamento médico e ambulatorial e fornecendo informações sobre como lidar com os sintomas físicos e psicológicos da abstinência. Explora também os primeiros passos da autoajuda, como a comunicação com o círculo social e a criação de um ambiente seguro e sóbrio.
Reconhecendo a importância do apoio qualificado, a obra orienta sobre a escolha de terapias adequadas e a colaboração com médicos e conselheiros de dependência. A força da comunidade é outro pilar central, com uma análise sobre o funcionamento de grupos de autoajuda, como os Alcoólicos Anónimos, e a importância de reconstruir a rede social.
Para garantir a sobriedade a longo prazo, o livro apresenta métodos para estruturar o quotidiano, lidar com os gatilhos de recaída e desenvolver um plano de emergência pessoal. O foco finaliza na construção de uma vida plena sem álcool, incentivando a redescoberta de passatempos, o estabelecimento de novos objetivos de vida e o fortalecimento da autoestima para superar a dependência do álcool de forma duradoura.
Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.