Découvrez en profondeur l'anatomie fonctionnelle et le mouvement avec cet atlas détaillé conçu pour vous aider à comprendre le corps humain et à optimiser votre pratique.
Ce livre d'anatomie explore les fondements du mouvement en commençant par le système squelettique, l'axe de la colonne vertébrale, les types d'articulations et leurs axes de mouvement. Il aborde l'anatomie et physiologie en expliquant l'interaction cruciale entre les nerfs et les muscles, incluant les unités motrices et la proprioception. Vous découvrirez également le rôle du tissu fascial dans la transmission de la force et l'importance de son hydratation.
La section centrale de cet atlas de l'anatomie humaine offre une cartographie fonctionnelle de la musculature. Elle détaille les groupes musculaires du haut du corps, comme la coiffe des rotateurs, et ceux du bas du corps, en soulignant le rôle de la musculature de la hanche. L'anatomie des muscles du dos, profonds et superficiels, est également analysée pour leur fonction dans la stabilisation et la rotation.
Pour les adeptes de la musculation, un chapitre est consacré à l'anatomie du renforcement musculaire. Il analyse les chaînes musculaires impliquées dans des exercices fondamentaux comme le squat et le soulevé de terre. Apprenez comment le choix de l'amplitude du mouvement et l'utilisation d'exercices d'isolation peuvent influencer l'activation musculaire, et comprenez l'importance de la respiration et de la tension du tronc pour la performance et la sécurité.
Enfin, une section sur l'anatomie du yoga examine la stabilité dans les postures debout, l'alignement du bassin et de la colonne vertébrale, ainsi que les mécanismes de l'étirement. Elle explique comment exécuter des flexions arrière en toute sécurité et comment la respiration diaphragmatique influence le système nerveux. Ce livre anatomie humaine est une ressource pour quiconque souhaite approfondir ses connaissances en anatomie, que ce soit pour la musculation, le yoga ou dans le cadre d'études de médecine.
Pour ce livre, nous avons misé sur des technologies innovantes, notamment l'Intelligence Artificielle et des solutions logicielles sur mesure. Celles-ci nous ont soutenus dans de nombreuses étapes du processus : la recherche d'idées et la recherche, l'écriture et la relecture, l'assurance qualité ainsi que la création d'illustrations décoratives.
Nous souhaitons ainsi vous offrir une expérience de lecture particulièrement harmonieuse et contemporaine.