～一日之計在於晨～掌握早晨1小時，就能掌握整個人生！【本書特色】制定具體策略，心中計畫不再紙上談兵。學會設定生活的優先順序，養成「選擇能力」。獨門「START UP法則」，從根本調整生活、改變自我。在待辦事項時限拚命掙扎時；事務繁忙而無法享受假日時；心懷夢想卻不知從何開始時⋯⋯你是否也曾冒出「好想改變⋯⋯！」的念頭？本書即是為了重新梳理這樣的人生而出現。透過生活✕時間管理，有效利用短暫的早晨1小時，不必付出過多時間代價，也不必將原有步調大風吹，就能走上與過去截然不同的人生。4個順序，找出生活裡的輕重緩急不緊急✕重要：播種的紅色緊急✕重要：²收割的綠色緊急✕不重要：疏苗的藍色不緊急✕不重要：鹽漬的黑色根據不同程度，選擇並排列出事情的先後順序，打造游刃有餘的安排從「夜型人」轉為「晨型人」想要維持早起，應該抱著什麼心態呢？如果只靠著一時的幹勁，可能很難長久堅持下去。但是，若將早起以「建立機制」的念頭，想像自己只是來到「時差一小時」的國家，用不同的心態，就能將早起這件事融入生活。「早起怎麼這麼難！」想必是許多人的心聲，總想著一定要改變作息、好好生活，卻往往事與願違。然而早起這件事，其實不應強迫自己，而是相信自己值得更好的生活！當你試著一步步跟隨書中引導，也許就會發現，改變人生，原來真的很簡單。