EL IMPACTO DEL SUEÑO INTERRUMPIDO EN EL METABOLISMO Y LA SALUD

 

DESCUBRE POR QUÉ LEVANTARSE A ORINAR FRECUENTEMENTE IMPIDE ADELGAZAR Y AFECTA EL BALANCE CORPORAL

 

ESCRITO POR: METABOLISMO LIBRERÍA

 

 

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este ebook no ha sido elaborado desde la perspectiva limitada de un solo experto, sino a partir del trabajo de un investigador que reunió, contrastó y destiló el conocimiento de varios de los profesionales más reconocidos en el ámbito de la salud. Inspirado en las enseñanzas de figuras como Frank Suárez, Dr. Laín García Calvo, Dr. Juan Carlos Méndez y Dr. Nicolás Olea, esta obra busca ofrecer no la opinión individual de una sola voz, sino una visión amplia y consensuada basada en información verificada y respaldada por la experiencia de muchos. El propósito es brindarte una guía confiable, clara y libre de sesgos, que refleje lo mejor de la ciencia y la sabiduría práctica en bienestar.

 

 

CONTENIDO:

La Importancia De Dormir Corrido Para Adelgazar Y La Salud

Cómo El Sueño Interrumpido Causa Estrés Y Eleva La Glucosa

El Sueño Como Momento De Reparación, Reconstrucción Y Desintoxicación Del Cuerpo

El Ciclo De Vida: Comenzar, Cambiar, Parar

Problemas De Salud Asociados Con No Dormir Bien, Incluyendo Diabetes Y Aumento De Peso

La Conexión Entre Dormir Mal Y El Deseo De Comer Dulce O Carbohidratos

El Impacto Del Sueño Interrumpido En La Mente, Memoria Y Capacidad De Concentración

La Razón Por La Que Uno Se Levanta A Orinar Por La Noche: Exceso De Excitación Del Cuerpo

Los Dos Lados Del Sistema Nervioso: Excitado Y Pasivo

Cómo El Desbalance Del Sistema Nervioso Afecta La Salud

Por Qué Levantarse A Orinar Indica Un Cuerpo Demasiado Excitado

La Solución Para Dormir Corrido: Tranquilizar El Cuerpo

El Uso De Magnesio Para Tranquilizar El Cuerpo

El Uso De Potasio Para Ayudar A Poner El Cuerpo Más Pasivo

Beneficios De Tranquilizar El Cuerpo Y Dormir Corrido