DESENTRAÑANDO LAS ETIQUETAS NUTRICIONALES DEL DESAYUNO

CÓMO IDENTIFICAR LOS CARBOHIDRATOS REFINADOS QUE AFECTAN TU METABOLISMO

ESCRITO POR: METABOLISMO LIBRERÍA

ACERCA DE ESTE LIBRO

Este ebook no ha sido elaborado desde la perspectiva limitada de un solo experto, sino a partir del trabajo de un investigador que reunió, contrastó y destiló el conocimiento de varios de los profesionales más reconocidos en el ámbito de la salud. Inspirado en las enseñanzas de figuras como Frank Suárez, Dr. Laín García Calvo, Dr. Juan Carlos Méndez y Dr. Nicolás Olea, esta obra busca ofrecer no la opinión individual de una sola voz, sino una visión amplia y consensuada basada en información verificada y respaldada por la experiencia de muchos. El propósito es brindarte una guía confiable, clara y libre de sesgos, que refleje lo mejor de la ciencia y la sabiduría práctica en bienestar.

CONTENIDO:

Cómo Leer Una Etiqueta Nutricional

El Tamaño De La Porción En La Etiqueta

Lo Que Realmente Engorda: Carbohidratos Refinados E Insulina

El Papel De La Insulina En El Aumento De Peso Y El Control De La Diabetes

Cómo Calcular Los Carbohidratos Netos

Análisis De Desayunos Promovidos Como Saludables: La Farina

Carbohidratos Netos En La Farina Y Su Equivalente En Sobres De Azúcar

Análisis De Desayunos Promovidos Como Saludables: Cereal De Arroz

Carbohidratos Netos En El Cereal De Arroz Y Su Equivalente En Sobres De Azúcar

Análisis De Desayunos Promovidos Como Saludables: La Avena

Carbohidratos Netos En La Avena Y Su Equivalente En Sobres De Azúcar