内容简介：

《重整行囊》的作者理察·J·赖德有过一个有趣的亲身经历。有一年，他到东非去探险。当时，正逢东非遭受严重旱灾。在旅途中，理察随身带了一个厚重的背包，里面塞满了各种各样的用品。他对自己的背包很满意，认为已为旅行做好了万全的准备。
有一天，当地的一位土著向导在检视完理察的背包之后，突然问了一句："这些东西能让你感到快乐吗？"理察愣住了，这是他从未想过的问题，理察开始反省自己...
于是他决定取出一些不必要的东西送给当地村民。接下来，因为背包变轻了，他感到自己不再有束缚，旅行变得更愉快。
理察因此得到一个结论：生命里背负的东西愈少，就越能激发潜能。从此，理察学会在人生各个阶段中定期清理自己背负的"包袱"，随时寻找减轻负担的方法。
如果把人生比作一趟旅行，那么在最初上路的时候，我们都是两手空空，没有任何东西。等到慢慢长大，不断膨胀的物质欲望、工作、责任、人际关系、财务等，压得我们喘不过气，每天甚至连吃饭、喝水、睡觉的时间都被压缩，更淡不上享受生活。