La dieta de las Zonas Azules
ebook ∣ El secreto para vivir más y mejor, inspirado en las personas más longevas del mundo
By Dottor Aldo Renga
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Descubre el secreto para vivir más y mejor.
La dieta de las Zonas Azules te lleva a un viaje fascinante por las regiones del mundo donde las personas alcanzan edades extraordinarias manteniendo energía, salud y vitalidad. Inspirado en Okinawa, Icaria, Cerdeña, Nicoya y Loma Linda, este libro revela sus hábitos alimenticios, su estilo de vida y las claves para aplicarlos en tu día a día.
En sus páginas encontrarás:
Un enfoque práctico y respaldado por la ciencia para lograr bienestar, equilibrio y una vida plena.
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