La dieta DASH
ebook ∣ Il metodo alimentare scientificamente provato per ridurre la pressione, migliorare la salute del cuore e perdere peso in modo naturale
By Dottor Aldo Renga
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La Dieta DASH – Il metodo alimentare scientificamente provato per ridurre la pressione, migliorare la salute del cuore e perdere peso in modo naturale
La Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è molto più di un semplice regime alimentare: è uno stile di vita basato su solide evidenze scientifiche, sviluppato per combattere l'ipertensione e proteggere la salute del cuore. In questo libro, il Dr. Aldo Renga guida il lettore attraverso un percorso chiaro e pratico che insegna come alimentarsi in modo equilibrato, gustoso e sostenibile.
Scoprirai:
Grazie a spiegazioni dettagliate, esempi concreti e consigli applicabili nella vita di tutti i giorni, questo libro è la guida definitiva per chi desidera migliorare la propria salute, perdere peso in modo naturale e prevenire malattie croniche. Con la Dieta DASH, il benessere diventa una scelta semplice, sostenibile e alla portata di tutti.
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