在《父母的愤怒管理》中，关于如何管理情绪的工作簿指南，我们将深入探讨如何首先处理和克服你的愤怒，并采取步骤帮助你让自己平静下来，并开始摆脱愤怒的爆发。一旦您掌握了这一点，我们将开始教您如何修复您与孩子的关系;一个愤怒的父母可以分裂一个家庭，毁掉本来要持续一生的桥梁。我们将开始为您和您的家人重建它们。一旦您控制了自己的愤怒和孩子的愤怒，我们将把注意力转向未来，在那里我们将教您如何确保您的孩子不会追随您的脚步。

虽然这个过程需要一年多的时间才能完成，但这本书将指导您度过最困难的时期。每一章都附带了详细的列表和课程，这将对您有所帮助。虽然我永远不会声称这些课程会很容易或快速，但它们是值得的。您将在本书中学到的课程将在您完成本书后对您有很大帮助。除了你自己，你还会学会帮助你的孩子和大家庭。如果您对所学到的知识有足够的信心和坚定的信心，您可以加入焦点小组并讲述它是如何完成的故事。

最后，您将开始拥有可以记住的新记忆，而不是您现在随身携带的严酷记忆。从那些回忆每晚给你带来的混乱中解脱出来。你会记住而不是你的孩子告诉你他们爱你，你知道他们是认真的。您的孩子会要求您加入他们的新爱好和活动，因为他们将不再害怕您的爆发，而是珍惜您的笑声。你们的桥梁将比以往任何时候都更坚固，而不是他们离开，再也不回来，当你的孙子孙女来到这个世界时，你应该和他们在一起。这就是征服你的愤怒和掌握你的情绪应该给你的希望。这就是这本书将给你的，如果你遵循这些步骤，一个更美好的未来的机会。

本书包括以下内容：

● 您将如何发现自己是否有愤怒问题。

● 如果您发现确实有问题，该怎么办。

● 在忙碌的环境中让自己平静下来的步骤。

● 如何安全地释放你的愤怒。

● 表明您的孩子正在消极地追随您的脚步。

● 帮助孩子解决愤怒问题的方法。

● 愤怒问题和精神问题是否可以遗传。

● 如何帮助世界处理不正确的愤怒观念。

● 教别人你所经历的并帮助他们度过难关。

● 寻找平衡以及如何保持冷静。