Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Saviez-vous que l'ostéoporose est souvent surnommée « l'épidémie silencieuse » ?

Ce livre vous guide pour comprendre cette maladie qui fragilise les os et augmente le risque de fractures.

Vous y découvrirez les facteurs de risque, les signes d'alerte et les tests de diagnostic qui permettent de la détecter.

Grâce à des chapitres clairs, vous apprendrez comment agir avec une alimentation adaptée, des exercices sécurisés et les traitements médicaux disponibles.

Vous explorerez aussi les nouvelles thérapies, des solutions innovantes issues de la recherche la plus récente.

Des témoignages inspirants vous offriront des conseils concrets et de l'espoir pour mieux vivre au quotidien.

Un livre indispensable pour reprendre le contrôle de votre santé osseuse et protéger votre avenir.