Ce livre audio est narré par une voix numérique.

La ménopause et l'andropause sont bien plus que des bouleversements hormonaux : ce sont des passages intimes et universels, souvent tus, parfois redoutés, mais porteurs d'une profonde transformation.

Dans ce livre clair, sensible et profondément humain, vous découvrirez :

– Comment le corps et l'esprit se métamorphosent et pourquoi ces changements méritent d'être compris et accompagnés.

– Des clés concrètes pour apaiser les symptômes, grâce aux traitements médicaux, aux approches naturelles et à une hygiène de vie réinventée.

– Un nouveau regard sur la sexualité, l'intimité et le couple après 50 ans, libéré de la pression et nourri par la tendresse.

– La richesse des témoignages de femmes et d'hommes qui ont traversé ces étapes et s'en sont relevés plus forts, plus libres.

– Un appel à la sagesse : se reconnecter à la nature, écouter son intuition, transmettre ses valeurs et célébrer chaque instant.

Ménopause et Andropause – Traverser le Changement avec Conscience et Sérénité est un compagnon bienveillant pour vivre cette transition comme une renaissance, un moment où l'on cesse de se cacher pour enfin s'aimer et s'affirmer pleinement.

Il n'est jamais trop tard pour écrire un nouveau chapitre de sa vie.