Iedereen doet het. Jij ook.
Je vindt iets van mensen, situaties, opmerkingen, blikken, gedrag, reacties, stemmen, schoenen, ademhaling, stiltes. En voor je het weet zit je hoofd vol ruis, aannames en mini-oordelen die je vermomd hebt als 'logisch denken'.

Altijd wat... is een eerlijk en scherp boek over onze neiging om overal iets van te vinden — en wat dat met ons doet.
Het laat zien hoe oordelen vaak voortkomen uit controle, angst, onzekerheid en oude pijn. Hoe projectie je relaties sloopt. Hoe het constante 'vinden' je mentale rust opvreet. En belangrijker nog: hoe je eruit komt.

Verwacht geen zweverige adviezen of opgepoetste perfectie.
Wel humor. Zelfspot. Verhalen uit het echte leven. Psychologische inzichten uit onder andere ACT, schema's, projectie, cognitieve vervormingen en schaamte.

Voor wie klaar is met overanalyseren.
Voor wie wil ademen zonder alles te duiden.
Voor wie denkt: "Ik vind daar iets van" — en daar dan gewoon níét op hoeft te reageren.