इस ऑडियोबुक को डिजिटल वॉइस में रिकॉर्ड किया गया है.

माइंड ओवर मसल: खेल और फिटनेस में पुरुषों की मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियाँ एक ऐसा पुस्तक है जो खेल और फिटनेस की दुनिया में पुरुषों द्वारा झेली जाने वाली मानसिक चुनौतियों की अनदेखी की गई परतों को उजागर करता है। प्रदर्शन का दबाव, चोटों से उबरना, शरीर की छवि को लेकर चिंता और असफलता का डर—ये सभी मानसिक संघर्ष अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं लेकिन सफलता के लिए बेहद जरूरी हैं।

यह पुस्तक सहानुभूति, विशेषज्ञता और हल्के-फुल्के हास्य के साथ लिखी गई है, और इसमें ऐसे व्यावहारिक उपाय बताए गए हैं जो एथलीटों, फिटनेस प्रेमियों और किसी भी स्तर के पुरुषों को मानसिक मजबूती, बर्नआउट से बचाव और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं।

इस पुस्तक में आप सीखेंगे: