Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Découvrez comment le régime paléo peut transformer votre vie et votre santé.

Vous vivez dans un monde de fast-food, d'aliments transformés et de régimes à la mode qui promettent des résultats rapides mais échouent souvent à long terme. Vous vous sentez fatigué, vous manquez d'énergie et vous remarquez que votre santé n'est plus ce qu'elle était. Vous souffrez peut-être de problèmes de santé chroniques et vous avez l'impression que votre corps ne réagit plus comme avant. Tout cela vous a amené à chercher une solution, à envisager des moyens alternatifs et plus naturels de vous nourrir.

Pourquoi les solutions conventionnelles échouent-elles ?

Vous avez essayé différents régimes, vous avez lu des livres sur la nutrition, vous avez essayé de suivre les conseils qu'ils vous donnaient, mais quelque chose ne va pas. Beaucoup de ces livres se concentrent sur des solutions temporaires, sur des changements alimentaires drastiques qui ne semblent pas viables à long terme. Ils ne tiennent pas compte de l'impact historique et évolutif de nos régimes alimentaires, ils se concentrent sur le présent, sur l'ici et le maintenant, sans regarder en arrière pour comprendre comment nous en sommes arrivés là. Et si le secret d'une vie saine ne résidait pas dans l'avenir, mais dans le passé ?

Cette lecture magistrale et passionnante présente un point de vue différent, une approche qui ne se contente pas de prendre en compte notre alimentation actuelle, mais remonte dans le temps en examinant les habitudes alimentaires de nos ancêtres pour trouver les clés d'un mode de vie sain.

Ce livre ne ressemble à aucun autre, il n'est pas une simple liste d'aliments à manger ou à éviter, mais vous emmène dans un voyage fascinant à travers l'évolution de la nutrition humaine (chapitre 2), vous ouvre les yeux sur les effets de la révolution agricole sur notre santé (chapitre 3) et vous aide à comprendre les défis et les avantages du régime paléo (chapitre 6).