Questo audiolibro è narrato da una voce digitale.

Scoprite come la Dieta Paleo può trasformare la vostra vita e la vostra salute.

Vivete in un mondo fatto di fast food, cibi elaborati e diete di tendenza che promettono risultati rapidi ma che spesso falliscono nel lungo periodo. Vi sentite stanchi, con poca energia e notate che la vostra salute non è più quella di una volta. Forse avete problemi di salute cronici e sentite che il vostro corpo non risponde più come prima. Tutto questo vi ha spinto a cercare una soluzione, a studiare modi alternativi e più naturali di nutrirvi.

Perché le soluzioni convenzionali falliscono?

Avete provato diverse diete, avete letto libri di nutrizione, avete provato a seguire i consigli che vi danno, ma qualcosa non va. Molti di questi libri si concentrano su soluzioni temporanee, su cambiamenti drastici della dieta che non sembrano sostenibili a lungo termine. Non considerano l'impatto storico ed evolutivo delle nostre diete, si concentrano sul presente, sul qui e ora, senza guardare indietro per capire come siamo arrivati a questo punto. E se il segreto di una vita sana non fosse nel futuro, ma nel passato?

Una prospettiva diversa: Tornare alle nostre radici

Questa lettura magistrale e affascinante presenta un punto di vista diverso, un approccio che non si limita a considerare la nostra dieta attuale, ma va indietro nel tempo, esaminando i modelli alimentari dei nostri antenati per trovare le chiavi per una vita sana.

Questo libro è diverso da tutti gli altri: non è un semplice elenco di alimenti da mangiare o da evitare, ma vi accompagna in un affascinante viaggio attraverso l'evoluzione dell'alimentazione umana (Capitolo 2), vi apre gli occhi sugli effetti che la rivoluzione agricola ha avuto sulla nostra salute (Capitolo 3) e vi aiuta a comprendere le sfide e i benefici della dieta Paleo (Capitolo 6).