Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Et si un simple geste pouvait changer votre santé et votre impact sur le monde ?

Nous faisons nos courses chaque jour, mais savons-nous vraiment ce que contiennent les produits que nous achetons ? Derrière chaque emballage se cachent des informations essentielles pour votre santé, votre budget et l'environnement. Ce livre vous apprend, pas à pas, à lire et comprendre les étiquettes alimentaires pour faire des choix éclairés.

Apprenez à déchiffrer les ingrédients, à repérer les additifs controversés et les sucres cachés, à distinguer la DLC de la DDM pour lutter contre le gaspillage alimentaire. Découvrez aussi comment reconnaître les labels de qualité et les certifications environnementales pour consommer en accord avec vos valeurs.

À travers des explications claires, des exemples concrets et des conseils pratiques, cet ouvrage vous guidera vers une consommation plus saine, plus éthique et plus durable.

Manger mieux, vivre mieux : votre transformation commence ici, dès la lecture d'une étiquette.