Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.

Verändern Sie Ihr Leben, indem Sie ADHS meistern

Haben Sie es satt, sich aufgrund von ADHS unverstanden zu fühlen? Haben Sie Schwierigkeiten, mit Hyperaktivität, Konzentrationsproblemen oder vielleicht schwierigen sozialen Beziehungen umzugehen? Suchen Sie nach Antworten, die herkömmliche ADHS-Bücher nicht zu geben scheinen? Vielleicht fühlen Sie sich verloren, isoliert oder einfach nur erschöpft. Wahrscheinlich haben Sie das Gefühl, sich in einem Labyrinth ohne Karte zurechtzufinden und zu versuchen, eine Krankheit zu verstehen, die unendlich komplex zu sein scheint.

Warum sind herkömmliche Bücher nicht ausreichend?

An dieser Stelle versagen viele ADHS-Bücher. Sie konzentrieren sich auf Medikamente und Therapien als ausschließliche Lösungen, ohne die breiteren Facetten des Lebens mit ADHS zu berücksichtigen. Sie übersehen, wie sehr Aspekte wie Ernährung, Bewegung und Meditation das Leben von Menschen mit ADHS beeinflussen können (Kapitel 6, 7 und 10). Außerdem fehlen praktische Strategien und Techniken zur Verbesserung der organisatorischen Fähigkeiten, des Gedächtnisses und der sozialen Kompetenzen (Kapitel 14, 15 und 16).

In diesen Büchern wird auch oft übersehen, wie wichtig es ist, ein inneres Verständnis von ADHS zu entwickeln (Kapitel 5). Sie bieten nicht die notwendigen Werkzeuge, um das Stigma zu überwinden, das manchmal mit einer ADHS-Diagnose einhergeht (Kapitel 4). Sie gehen auch nicht darauf ein, wie Eltern und Erzieher Kinder mit ADHS unterstützen können oder wie man die besonderen Herausforderungen des Jugend- und Erwachsenenalters mit ADHS bewältigt (Kapitel 19 und 20).