这不是一本故事集或轶事集。这是一本清晰、直接且直截了当的指南，帮助你以尊严、觉知和情感力量度过分手。这里没有空洞的句子或泛泛的建议。你会找到实用的工具、令人不适但必要的反思，以及坚定地提醒你为什么与前任复合不是爱......而是复发。这本手册将帮助你识别束缚你的模式，打破情感依赖的循环，设定真实的界限，并从一个更清醒、更勇敢的状态重新与自己连接。度过分手不仅仅是放手一个人。而是不要放弃自己。如果你不知道从哪里开始，这本书就是第一步。