Este não é um livro de contos nem de anedotas. É um guia claro, direto e sem rodeios para atravessar uma separação com dignidade, consciência e força emocional. Aqui não encontrará frases vazias nem conselhos genéricos. Encontrará ferramentas práticas, reflexões incómodas mas necessárias e lembretes firmes de que voltar para o seu ex não é amor... é recaída. Este manual irá ajudá-lo a identificar os padrões que o prendem, a quebrar o ciclo de dependência emocional, a estabelecer limites reais e a reconectar-se consigo mesmo a partir de um lugar mais consciente e corajoso. Sobreviver a uma separação não é apenas deixar alguém ir. É não abandonar a si mesmo. E se não sabe por onde começar, este livro é o primeiro passo.