Dein pflanzlicher Power-Kick Leidest du trotz veganer Ernährung an Proteinmangel – vor allem, wenn du Muskeln aufbauen oder Sport treiben willst? Pulvershakes nerven, und fürs Ausprobieren neuer Rezepte fehlt oft die Zeit. Mit dem VEGANEN PROTEIN KOCHBUCH wird alles einfacher. Maya Winter, Ingenieurin für Biotechnologie und Expertin für pflanzliche Proteine, zeigt dir Grundlagen und die besten Zutaten, bevor es an köstliche Rezepte geht. Deine Vorteile - Fundament statt Frust: Basiswissen und proteinreiche Zutaten - Boost-Frühstück: Smoothies, Pancakes, Tofu-Rührei - Protein-Mittag: Bowls, Salate, Sandwiches - Starkes Abendessen: Currys, Eintöpfe, Pasta - Snacks & Meal Prep: Riegel, Nüsse, Hummus - Einkauf easy: Vorratstipps und Zeitersparnis Ob Büro, Home-Gym oder Reise – dank Meal-Prep bist du immer versorgt. Dieses Buch liefert dir neue Lieblingsrezepte und echte Energiebooster. Schenke dir oder deinen Liebsten das VEGANE PROTEIN KOCHBUCH – für mehr Freude in der Küche und mehr Power im Alltag!