La confianza está relacionada con todo: el éxito en el trabajo, la plenitud en las relaciones, la felicidad. Pero ¿qué es realmente? ¿Por qué creemos que los demás la tienen y nosotros no? Con los ejercicios y tips de este libro resolverás esas dudas y dominarás sus reglas. Sin importar tu personalidad o tus circunstancias, aquí descubrirás cómo dejar de cuestionarte todo el tiempo para poder subir al escenario, pedir un aumento de sueldo o invitar a alguien a salir. ¡Aprende herramientas basadas en la ciencia para evitar que tu autocrítica te juegue en contra, activa tu confi anza y libera a la persona que siempre quisiste ser!