Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.

Raucherentwöhnung: Eine Reise jenseits der Willenskraft

Glauben Sie, dass Ihr Kampf gegen das Rauchen nur eine Frage der Willenskraft ist? Sie wachen jeden Tag mit dem Vorsatz auf, nicht zu rauchen, aber am Ende des Tages geben Sie dem Verlangen doch nach. Sie schauen in den Spiegel, und Frustration und Enttäuschung machen sich breit. Sie denken sich: "Warum kann ich nicht einfach aufhören? Sie sind nicht allein. Viele Menschen befinden sich in einem ständigen Kampf mit dem Tabak, fühlen sich machtlos und unfähig, ihr Verlangen zu rauchen zu kontrollieren.

Wie viele Zigaretten haben Sie schon im Verborgenen geraucht und sich dabei schuldig gefühlt, aber der Versuchung nicht widerstehen können? Wie oft haben Sie sich versprochen, dass dies die letzte Schachtel sein würde, nur um am nächsten Tag eine neue zu kaufen? Sie fragen sich, warum ich mich nicht von diesen Fesseln befreien kann, warum andere es können und ich nicht?

Jenseits des Willens: Der unbekannte Ansatz

Im Laufe der Jahre haben unzählige Bücher versucht, das Problem der Tabaksucht anzugehen. Sie konzentrieren sich jedoch häufig auf die Willenskraft und stellen das Problem als eine Frage der persönlichen Entschlossenheit dar. Dies ist ungenau und schädlich, da es das komplexe Geflecht von Faktoren außer Acht lässt, die zur Tabakabhängigkeit beitragen.

In Kapitel 4, "Die Wissenschaft hinter der Tabaksucht: Was uns die Neurobiologie sagt", erfahren Sie zum Beispiel, dass Sucht nicht einfach eine Frage der Willenskraft ist. Auch in Kapitel 7, "Entgiftung von Körper und Geist: Ein Weg zur Befreiung", werden Sie verstehen, dass die Überwindung der Tabakabhängigkeit nicht nur eine Frage der Raucherentwöhnung ist, sondern auch ein Prozess der körperlichen und geistigen Entgiftung.