Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Vous vous sentez ignoré ou incompris ? Vous pouvez changer cela

Avez-vous parfois l'impression que vos paroles tombent dans l'oreille d'un sourd ou que les personnes qui vous entourent ne comprennent pas vos véritables sentiments et intentions ? Souvent, ces problèmes ne sont pas de votre fait. La plupart d'entre nous n'ont pas été correctement formés à l'affirmation de soi, ce qui peut conduire à une communication inefficace et à des relations tendues.

Imaginez que vous êtes en réunion de travail et que vous avez une idée brillante. Cependant, alors que vous l'exprimez, votre voix s'éteint, vos mots deviennent flous et vous finissez par être ignoré. Ou peut-être êtes-vous en train de vous disputer avec votre partenaire et, quels que soient vos efforts, il ne semble pas comprendre votre point de vue. De telles situations peuvent engendrer de la frustration, de l'insécurité et de l'épuisement émotionnel.

La plupart des livres sur l'affirmation de soi se concentrent trop sur les techniques de communication, mais ignorent souvent la véritable essence de l'affirmation de soi. Il ne s'agit pas seulement de savoir comment dire les choses, mais aussi de savoir comment se sentir en sécurité et valorisé.

Une approche différente de l'affirmation de soi

Et si je vous disais que l'affirmation de soi est plus qu'une technique, c'est une philosophie de vie ? Cette lecture magistrale et fascinante vous invite à explorer cette vision transformatrice. Ce livre comprend que l'affirmation de soi ne consiste pas seulement à interagir avec les autres, mais aussi à construire un solide noyau d'estime de soi (chapitre 6), à décoder le langage émotionnel (chapitre 9) et à apprendre à dire non quand c'est nécessaire (chapitre 13).