🟥 WANN HAST DU DICH ZULETZT SELBST GEHÖRT?
Nicht deine Rolle. Nicht dein Alltag.
Dich. Ganz. Ohne Maske. Ohne Funktion.
🟧 Dieses Buch ist keine Lösung.
Es ist eine Rückkehr.
Zu deiner Stimme.
Zu deiner Stille.
Vielleicht zum ersten Mal – genau jetzt.
🟨 Für Frauen, die...

im Alltag alles geben – aber sich selbst verlieren,

immer stark waren – aber nicht mehr wollen,

mit einem Lächeln durchhalten – obwohl sie innerlich rufen,

sich fragen: „Wo bin ich geblieben?",

spüren: Es ist Zeit. Nicht für mehr Disziplin. Sondern für mich.

🟩 Was dieses Buch dir gibt:
Ein Ort.
Ein Atemzug.
Ein Satz, der dich nicht antreibt – sondern hält.
Und Rituale, die dich nicht verändern wollen.
Sondern dich zurück zu dir bringen.
Zärtlich. Echt. Still.
🟦 Was dich erwartet:

„Hör auf, für alle da zu sein"

„Dein Körper ist kein Projekt"

„Liebe soll dich nicht erschöpfen"

„Eine goldene Stunde nur für dich"

„Weibliches Manifest der Freiheit"

Jedes Ritual ist eine Einladung.
Du brauchst nichts leisten.
Nur da sein. Und wieder spüren, dass du lebst.
🟪 Du brauchst keinen Plan.
Du brauchst keine Revolution.
Du brauchst nur einen stillen Moment,
in dem du dich selbst nicht mehr verlässt.
Vielleicht beginnt dieser Moment –
heute. Im Licht eines Sommermorgens.
🟫 „Du bist nicht zerbrochen.
Du bist nur müde, so zu tun, als wäre alles in Ordnung."
-Ikigai für Frauen