Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Vous arrive-t-il de vous retourner nuit après nuit, d'être incapable de vous endormir, de souffrir d'insomnie chronique, d'anxiété ou de stress qui vous empêche de profiter d'un sommeil réparateur ? Si vous vous reconnaissez dans ces situations, vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes dans le monde sont aux prises avec des problèmes de sommeil, et la plupart d'entre elles cherchent des solutions au mauvais endroit.

Le vrai problème et les raisons pour lesquelles les autres livres passent à côté de l'essentiel

La plupart des livres sur le sommeil se concentrent sur des conseils généraux et des techniques de relaxation qui n'abordent pas le vrai problème : le lien entre le corps et l'esprit. Ces livres ignorent souvent l'importance d'aborder le problème d'un point de vue plus profond et holistique, laissant les lecteurs frustrés et sans résultats.

Une approche innovante pour résoudre vos problèmes de sommeil

Ce livre est différent des autres car il comprend que le sommeil est un processus intimement lié à notre subconscient. Ce livre vous apprend à utiliser l'hypnose et d'autres techniques de relaxation avancées pour s'attaquer à la racine du problème et obtenir un sommeil profond et réparateur.

Voici quelques-uns des sujets uniques que vous trouverez dans ce livre :

- La technique révolutionnaire de l'hypnose conversationnelle (chapitre 6).

- La synchronisation des ondes cérébrales : la musique binaurale et le sommeil (chapitre 9).

- Yoga Nidra : à la découverte du sommeil conscient (chapitre 13)

- La programmation neuro-linguistique (PNL) appliquée au sommeil (chapitre 14)

- Thérapie cognitivo-comportementale et sommeil : une combinaison puissante (chapitre 20)

Imaginez votre vie après avoir lu ce livre