在生活中，有的人們喜歡為昨天的失落而念念不忘、耿耿於懷，又為明天的美麗而熱血沸騰、鬥志昂揚。其實，昨天的黯淡無光。明天的前程似錦，對我們都不重要，重要的是把握今天。既然知道今天為昨天的虛度光陰而懊惱，那麼，明天就不能再為今天的浪費時間而後悔了。本書通過禪道幫助人們更好的認識生活，理解生活。跟好的去享受生活。