「太極」和「太極拳」，兩者是有不同的概述。

太極只可以感受，通過理解，去體會，去施行，在生活上加以實踐，才能夠感受太極內涵的意義。

太極拳是體現太極其中一種較直接的方式，通過太極拳的學習和鍛煉，了解陰陽，虛實，有無，和太極的關係。

具像來說，太極是海洋，太極拳是泳術。我們學會了泳術，並在海洋中游泳，從而感受海洋的廣闊浩瀚，水體的川流不息，和無休止的內在澎湃動力。

因此之故，太極拳是中華武術中體驗太極的一項拳種。

本書借用老師和學員兩者不同角度，以單元形式來談論太極拳在學習上一般會遇到的疑問。

全書避免採用過多太極拳用詞和艱深詞彙，希望藉著趣味性的對話，讓太極拳愛好者得到不一樣的理解。

※前言※

太極拳是一項頗受中外人士歡迎的運動，入門門檻不高，基本上有興趣的人士都可以參加。粗略估計，過往一、二百年裡，全球接觸過太極拳的人數超過幾百萬人次。但是來到今天，活躍的人數，反而並不很高，視太極拳為中華武術研習的人士更少。為何曾經學拳的人多，持續下去的人少？君不見初期和你一起參加的學友，許多己離開了太極拳，原因是甚麽？值得大家探討。

筆者梁德平留意到一個普遍現象，大部分離開太極拳的學員，多在首年的學習期間出現，箇中原因不一而足，而令筆者感覺到的是，多出自於他們對學習太極拳的期望和現實有較大的落差。太極拳初學者對一些問題不甚理解，往往會變成為不喜歡，進而卻步，不再深入體會，最終放棄學習，實屬非常可惜的事。

梁德平嘗試通過本書，利用師徒對話形式，希望讓初接觸或曾接觸過太極拳的人士多點了解，減低疑惑，持續練習下去，成為太極拳運動的一員。書中的人物，可能是你，也可能是他。談論的是一般會接觸的問題，全書避免採用過多太極拳用詞，並顧及趣味性，某些問題只輕輕略過未有詳盡談論，還是留待讀者自行深入去探討。

坊間談太極拳理論和談太極拳技術的書籍非常多，談論練習太極拳貼身的問題較少，本書成書的目的，是希望通過師徒兩方面不同角度看問題，給讀書多一點資訊。

若讀者們對書中某些論點不大認同是好事，本書能起拋磚引玉作用，讓各位讀者練習拳術之餘，能加入研究太極拳背靠的浩瀚知識。

梁德平，在中國香港成長，接受教育和學習太極拳。現居住於美國西雅圖。在香港與西雅圖業餘時教授「楊式太極拳」。

回顧學習太極拳的經歷，始自中學階段接觸太極拳，課餘跟隨中文科老師學習太極拳基礎技巧。千禧年開始，正式參加太極拳班，學習傳統楊式太極拳。多年後，兼學習傳統吳式太極拳，期間亦有短暫接觸不同的太極拳套路。太極拳各式套路一輪遊後，開始一心一意研習傳統楊式太極拳至今。

梁德平熱愛這項中華武術，樂於講授太極拳，心懷赤誠之心，導引之意，願為推廣太極拳盡點綿力，希望通過本書內的問題對答內容，能帶給讀者、太極拳初學者、曾經學習太極拳者和太極拳愛好者，繼續學習和鍛煉太極拳的興趣。