Kognitive Verhaltenstherapie
audiobook (Unabridged) ∣ Besiege Angst, Depression & Panikattacken mit einfachen CBT-Techniken--Stärke deine emotionale Intelligenz, stoppe aufdringliche Gedanken und programmiere dein Gehirn neu. · Emotionen meistern mit Wutbewältigung und kognitiver Verhaltenstherapie (KVT)
By Eric Holt
Sign up to save your library
With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.
Share
Find this title in Libby, the library reading app by OverDrive.
Search for a digital library with this title
Title found at these libraries:
| Library Name | Distance |
|---|---|
| Loading... |
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.
Nutze die Kraft der kognitiven Verhaltenstherapie, um Angstzustände, Depressionen und Panikattacken zu überwinden – für nachhaltige Veränderung!
Hast du es satt, von Angst, Depression oder Panikattacken beherrscht zu werden?
Fällt es dir schwer, deine Emotionen und aufdringlichen Gedanken zu kontrollieren?
Bist du bereit, die Kontrolle über deine psychische Gesundheit zu übernehmen und wahre emotionale Freiheit zu erleben?
Im Hörbuch Kognitive Verhaltenstherapie stellt Eric Holt kraftvolle Techniken vor, die auf CBT basieren – der weltweit bewährten Methode zur Überwindung psychischer Blockaden.
Durch praktische Übungen erhältst du eine klare Anleitung zur Verbesserung deines mentalen Wohlbefindens und zur Entwicklung emotionaler Kontrolle.
Das erwartet dich:
Und vieles mehr!
Stell dir ein Leben vor, frei von ständiger Angst – in dem du Herausforderungen selbstbewusst begegnest und wieder Freude empfindest. Stell dir vor, wie du dich aus der Dunkelheit der Depression löst und neue Lebensfreude und Sinn findest.
Mit Kognitive Verhaltenstherapie kannst du diese Vision Wirklichkeit werden lassen und ein emotional stabiles Leben führen.
Hol dir dein Exemplar und beginne deine Veränderung!
Share
