Este libro ofrece 35 estrategias prácticas y efectivas para lograr un equilibrio entre la vida laboral y personal en solo 7 minutos cada una. A través de consejos accesibles, aprenderás a transformar tu diálogo interno con afirmaciones positivas y a implementar hábitos que fomenten tu bienestar. Cada estrategia está diseñada para ayudarte a gestionar el tiempo y las prioridades, promoviendo una vida más satisfactoria y armoniosa. Con estas herramientas, podrás mejorar tu calidad de vida y alcanzar tus objetivos personales y profesionales de manera efectiva.