Este guia prático apresenta 25 estratégias essenciais para otimizar seus estudos e garantir sucesso em exames, cada uma delas podendo ser aplicada em apenas sete minutos. Com foco na saúde mental, o livro ensina como manter o equilíbrio emocional enquanto se prepara para os desafios acadêmicos. Prepare-se para transformar sua rotina de estudos com dicas eficientes que ajudam a potencializar o aprendizado e a aumentar a confiança nos momentos decisivos.