Découvrez un guide pratique qui vous aidera à transformer votre approche de la productivité en seulement sept minutes par technique. Ce livre vous propose vingt méthodes efficaces, allant de la gestion du temps simplifiée avec la technique Pomodoro à la réduction des distractions grâce à la désintoxication numérique. Apprenez à prioriser vos tâches, à fixer des objectifs clairs et à utiliser des outils technologiques adaptés pour maximiser votre efficacité. Que vous souhaitiez améliorer votre environnement de travail ou adopter des habitudes bénéfiques telles que la méditation, chaque chapitre vous offre des conseils pratiques pour améliorer votre quotidien et atteindre vos objectifs plus rapidement.