Este libro ofrece un acercamiento accesible a los principios esenciales de la fisiología, presentando 20 conceptos clave que se explican de manera concisa en solo 7 minutos cada uno. A través de un lenguaje claro y directo, se exploran temas como la fisiología del sueño y los ritmos circadianos, proporcionando una comprensión rápida y eficaz de cómo funcionan nuestro cuerpo y mente. Ideal para estudiantes, profesionales de la salud o cualquier persona interesada en conocer más sobre la ciencia detrás de nuestro bienestar.