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大好評「ぐっすり眠れる不思議なぬり絵」の第３弾！
TVや女性誌などのメディアで活躍中の
睡眠コンサルトの友野なお先生監修の心地よい眠りに誘うぬり絵本！
第3弾は美しい花々に癒される「虹の花園」
ぬっていくうちに世界に入り込み、心地よい睡眠に導きます。
※電子書籍は印刷できない仕様となっているため、ぬり絵や切り絵を楽しみたい方は紙の書籍をご購入ください。
【目次】
おやすみ前のぬり絵が睡眠によい理由
１つでも印がついたら眠りの改善が必要です
美容と健康のためにもしっかり眠りましょう
虹の花園が眠りに誘う7つのしかけ
気をつけたい！ぬり絵をするときのポイント
Let's do some coloring !　ぬってみましょう！
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社／seitosha