Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.

Sie sind müde, aber nicht auf die Art, die durch Schlaf behoben werden kann.

Du hast Dinge, die du erreichen willst – Ziele, Pläne, vielleicht sogar Träume – aber aus irgendeinem Grund zögerst du immer wieder. Du wachst mit guten Vorsätzen auf, aber gegen Mittag steckst du wieder in der gleichen Schleife: Scrollen, Grübeln, Abstumpfen, schlechtes Gewissen und dann versprechen Sie sich, es morgen noch einmal zu versuchen.

Vielleicht hast du sogar ein paar Selbsthilfebücher gelesen. Motivationsvideos angeschaut. Produktivitäts-Apps heruntergeladen. Für eine Weile hast du einen Funken gespürt. Aber er hielt nicht an. Und jetzt fragst du dich:Was ist los mit mir? Warum kann ich nicht motiviert bleiben?

Lassen Sie mich Ihnen etwas Wichtiges sagen – etwas, von dem ich wünschte, dass mehr Leute es laut sagen würden:

Mit Ihnen ist alles in Ordnung.

Aber esIstIrgendetwas stimmt nicht mit der Art und Weise, wie wir gelernt haben, Motivation nachzujagen.

Du hast verwässerte Ratschläge und oberflächliche Werbung bekommen. „Sei einfach disziplinierter." „Steh um 5 Uhr morgens auf." „Manifestiere dich stärker." Das funktioniert vielleicht eine Woche lang – vielleicht zwei – aber es bleibt nicht, weil es das Problem nicht löst.real Problem.

Dieses Buch ist nicht dazu da, Sie für ein paar Stunden aufzuputschen.

Es hilft Ihnen dabei, alles zurückzusetzen.

Auf diesen Seiten erfahren Sie, wie Sie Klarheit finden, wenn Ihr Gehirn benebelt ist. Sie werden entdecken, warum Sie immer wieder den Schwung verlieren – und wie Sie ihn auf eine Weise zurückgewinnen, die sich anfühltrealSie verlassen sich nicht mehr auf Ihre Willenskraft und beginnen, etwas Tieferes anzuzapfen: emotionale Ausrichtung, Identitätsveränderungen, tägliche Rituale, die wirklich funktionieren, und eine Denkweise, die weiß, wie man sich wieder aufbaut – selbst an Ihren schlimmsten Tagen.