Gestion de la colère et TCC
audiobook (Unabridged) ∣ Surmontez l'anxiété, la dépression et la colère grâce au guide ultime de thérapie cognitive et comportementale pour hommes et femmes, afin de reprendre le contrôle de vos émotions et améliorer vos relations. · Maîtriser ses émotions grâce à la gestion de la colère et aux techniques de TCC
By Eric Holt
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Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Vous cherchez des techniques efficaces pour réguler vos émotions, vaincre les pensées intrusives et nouer des relations plus saines ?
Avez-vous du mal à gérer votre colère et à contrôler vos réactions émotionnelles ?
L'anxiété et la dépression pèsent-elles sur votre quotidien et vos relations ?
Plongez dans le Livre audio 1 et explorez en profondeur la gestion de la colère :
Dans le Livre audio 2, partez pour un voyage de guérison émotionnelle grâce à la TCC :
Et bien plus encore !
Ne laissez plus la colère, l'anxiété ou la dépression dominer votre vie. Imaginez un avenir où vous maîtrisez vos émotions, entretenez des relations saines et ressentez un profond bien-être.
Faites le premier pas vers la liberté émotionnelle et des relations épanouies en écoutant cet ouvrage dès aujourd'hui !
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