إن المتفق عليه طبيًا أنه هناك عناصر أساسية يجب توافرها في كل وجبة غذائية حسب حاجات الإنسان وظروف عمله أو جنسه أيضًا ، وبالتالي فإن الطعام ليس بحجمه أو بأسعاره، لكن بفائدته التي يحتاجها الإنسان، ولهذا يأتي هذا الكتاب ليكون فرصة نقدم لكِ من خلاله بعض الأكلات المشبعة والشهية والمفيدة صحيًا في الوقت ذاته، رغبةً منا في ضمان صحة أفضل لكِ ولجميع أفراد أسرتك. وهذا الكتاب إطلالة سريعة على أشهى الأكلات المصرية التي يُقبل عليها الجميع من كل الفئات العمرية، في سهولة ويسر نصف لكِ طريقة تحضير هذه الأكلات في مطبخ المنزل دون أدنى حاجة إلى معاونة من الخارج.