Estas prácticas transformaron mi vida, y quiero que también te ayuden a transformar la tuya, porque vinimos a este mundo a ser felices y a conectar con nuestra esencia. A lo largo de ocho semanas, te guiaré para que conectes con el presente y vivas una vida llena de amor, paz y propósito. «Una respiración consciente y profunda nos ancla al momento presente, nos conecta con la vida y con nuestros procesos internos. Nos ayuda a calmar la mente, aquietar los pensamientos y acercarnos al silencio donde habita nuestro propio universo. Es un vínculo maravilloso que nos centra y nosdevuelve a nuestra esencia, perfecta e infinita». Este libro fue escrito después de un hermoso proceso de sanación, en el que tuve la oportunidad de adquirir herramientas que me ayudaron a transitar momentos difíciles. La astrología, el mindfulness, el yoga, el reiki y el coaching, me han acompañado y han sido importantes y fundamentales para poder estar aquí, hoy.