عندما سُئِل د. ميلتون إريكسون من قبل أحد طلابه ما هو أساس مشكلات معظم الناس برأيك؟ جاء رد إريكسون بكلمة واحدة إنه: "الجمود Rigidity". وهذه الإجابة تلخص لنا أهمية المرونة النفسية التي هي من أهم محركات التغيير الإيجابي. فالجمود هو نمط في التفكير والسلوك غير المرن الذي يمنع الاستجابة الملائمة للتغييرات والتحديات التي تظهر (Leifer، 2003). فالشخص الذي يعاني الجمود لديه عدم تكيف مع المتغيرات، فهو يتبع نفس نمط الاستجابة في معظم أوضاع حياته. ويمكن القول بأن الجمود هو ردود الفعل الذهنية والسلوكية والعاطفية التي لا تتغير رغم تغير الظروف والسياقات.إن الهدف الرئيس لهذا الكتاب هو توجيه وتثقيف الفرد نفسيًّا.